Teatro Nuovo Melograno

  Senigallia (AN), via Botticelli 30/1

attività

Il Bruco è già Farfalla

Yoga per bambini e ragazzi

  da ottobre a dicembre

docente

Ilaria Esposto

come funziona

Le lezioni si svolgeranno ogni venerdì del mese a partire da venerdì 7 OTTOBRE 2016, per un ciclo di 12 incontri fino a Natale. Gli orari sono divisi per classi:
  16:00 / 17:00 dai 6 ai 12 anni
  17:30 / 18:30 dai 3 ai 5 anni

il corso

Lo Yoga è una disciplina orientale che vuole portare all'unione di corpo, mente e spirito, in quanto prende in considerazione l'individuo in modo completo e nei suoi differenti aspetti. Esso consiste in una sequenza di posizioni dinamiche e statiche che fanno lavorare il corpo e tutti i sistemi ad esso connessi (sistema osseo, linfatico, muscolare, circolatorio, respiratorio, etc.) in modo dolce, aiutano a migliorare la respirazione ed allenano la concentrazione. Lo Yoga è anche uno strumento pedagogico, in quanto il concetto di educazione al respiro e di ascolto del corpo è una forte risorsa educativa da spendere per assicurare la maturazione del singolo individuo nella sua sfera affettiva, sociale ed etica. Esso favorisce un processo educativo che privilegia i valori della responsabilità, della cooperazione, dell'accettazione delle diversità. Lo Yoga insegna ad amare il proprio corpo e soprattutto a rispettarlo ed ascoltarlo. Praticando questa disciplina il bambino può imparare ad affrontare in modo armonioso le sue responsabilità, che ai nostri occhi possono apparire piccole, ma che lui può percepire grandi e importanti. Questa disciplina è utile anche per non alimentare la competitività in quanto insegna ad accettare la diversità e sottolinea che ognuno è un piccolo universo meraviglioso che va scoperto ed apprezzato per le doti che ha. Insegna quindi a sfruttare il proprio potenziale personale. Non uniforma, ma sottolinea la differenza e aiuta a prenderne coscienza.

le classi di Yoga

Le Classi di Yoga Bimbi proposte, si basano sul sistema educativo di Ananda Yoga "Educare alla vita", dove gli strumenti principali che vengono utilizzati per lavorare con i bambini sono quattro:
  CORPO
  SENTIMENTO
  VOLONTA'
  INTELLETTO
Questi permettono di lavorare per uno sviluppo armonioso dei bambini. Nessuno di essi dovrebbe prevalere sugli altri, anche se in realtà ognuno di questi è più accentuato nelle varie fasi di sviluppo del bambino/ragazzo. Proprio per questo ognuno dei quattro strumenti è più efficace se utilizzato nell'età in cui si sviluppa maggiormente.

Con i bambini fino ai 6 anni si lavora quindi prevalentemente sul corpo. I bambini in questa fase imitano quello che vedono, toccano, assaggiano, fanno giochi semplici e si muovono tanto. Le classi adatte ai più piccoli sono quindi basate su questa loro necessità e su questo loro modo di scoprire il mondo.

Dai 6 ai 12 anni si sviluppa in particolare il sentimento, quindi lo strumento di lavoro migliore sarà questo. Si cercheranno di sviluppare sentimenti calmi ed espansivi, invece di emozioni violente e passioni negative. In questa fascia di età è molto utilizzata la fantasia, il racconto di vite di personaggi interessanti e che siano da esempio e dimostrino determinati valori umani. Si cerca in questa fase di far affiorare i talenti particolari di ogni bambino, che proprio in questa fase iniziano a manifestarsi.

finalità del progetto

  Favorire la promozione del benessere psico-fisico dei bambini e dei ragazzi.
  Educare ai valori umani universali, alla base della pacifica convivenza, con un metodo pratico e divertente.
  Favorire la crescita come unità di corpo, mente, sentimenti.
  Insegnare l'importanza dell'ascolto di se stessi e degli altri.
  Potenziare la naturale creatività dei bambini e dei ragazzi.
  Favorire la crescita nelle relazioni interpersonali attraverso la cooperazione, il rispetto delle diversità, la capacità di risolvere conflitti in modo pacifico.

obiettivi

  Sviluppare la conoscenza di se stessi.
  Promuovere la crescita della fiducia in se stessi, della calma e la concentrazione.
  Sviluppare le proprie abilità uniche e la propria creatività.
  Accrescere le proprie abilità di ascolto, relazionali e comunicative, con i pari e con gli adulti.
  Costruire una positiva identità di se stessi nel gruppo e del gruppo stesso.

attività

  Giochi attivanti.
  Esercizi Yoga guidati da storie e musica, rilassamento e visualizzazioni guidate.
  Esercizi per sviluppare la concentrazione e l'ascolto interiore.
  Giochi per lo sviluppo dell'attenzione, la concentrazione, la calma, la presenza al qui e ora.
  Storie, racconti sui valori umani.
  Riflessione sui valori e temi proposti e trattati.
  Attività di ascolto musicale, esecuzione di canti, costruzione di semplici strumenti musicali, giochi alla scoperta del ritmo.
  Attività artistiche per condividere i sentimenti attraverso l'arte e la creatività.

metodologia

La classe di Yoga per bambini e ragazzi si sviluppa in modo differente da una classica per adulti. Nella prima parte si crea divertimento, si risveglia l'entusiasmo e si cerca di canalizzare le energie del gruppo. Si focalizza poi l'attenzione su un tema per favorire la ricettività e la concentrazione. Passando per l'esperienza diretta attraverso le Asana (posizioni Yoga) si apprende e ci si esplora. Infine si condivide l'ispirazione in un momento creativo e di dialogo, per favorire la consapevolezza e l'espansione, la comunicazione e il senso di unione del gruppo. Il tutto viene rapportato di volta in volta alle diverse età dei partecipanti alla classe, in modo da poter lavorare al meglio in base alle caratteristiche dei bambini e ragazzi nelle varie fasi della loro crescita.

tempi e materiali necessari

Le classi hanno una durata variabile in base alle esigenze e soprattutto in base all'età dei partecipanti. Da 40 minuti a 1 ora e mezzo; dai 3 ai 18 anni. Ogni partecipante avrè bisogno di un materassino o un telo da mare spesso; calzini antiscivolo se non si vuole praticare scalzi; coperta per il rilassamento; un peluche personale per i più piccoli.

quanto costa?

Il costo è di 7 € ogni bambino per ogni incontro.
Mensile 25 €.
Per i bambini fino a 5 anni, 25 € per 4 incontri a scalare.

INFORMAZIONI:

Scrivi all'indirizzo   info@nuovomelograno.it per ricevere tutte le informazioni di cui hai bisogno, oppure contatta l'insegnante   347.6362975 |   Ilaria Esposto.

ILARIA ESPOSTO

Ho conseguito Maturità Linguistica nel 1999, presso il liceo Linguistico G. Nolfi di Fano (PU). Laureata in Culture e Tecniche del Costume e della Moda nel 2003, presso l'Università di Bologna sede di Rimini. Dopo diversi tipi di esperienze lavorative, anche come imprenditrice, ho deciso di dedicarmi ai bambini e di costruirmi una formazione per lavorare con e per loro; formazione che sto proseguendo e arricchendo nel tempo di quello che mi piace e mi appassiona (ad esempio un corso di "Lettura ad alta Voce, di Storie per Bambini", presso la "Libreria Le Foglie D'Oro" di Pesaro). La passione per lo Yoga, che pratico da 10 anni, e studio tutt'ora costantemente, mi ha portata a frequentare uno Stage e conseguire attestato per insegnare Yoga ai bambini, tramite l'associazione Yoga Cristallo (certificata E.F.O.A. e Rainbow Kids Yoga). Ho scoperto così un modo divertente ed efficace per trasmettere lo Yoga ai bambini e ai ragazzi. Ho trovato un metodo per trasmettere loro i valori umani in modo semplice, comprensibile, concreto e applicabile nella vita quotidiana. Una modalitè per imparare a conoscere e ascoltare se stessi e gli altri fin da bambini. Attualmente sto proseguendo la mia formazione presso Ananda Marche, nella sede di Jesi, con Graziella Santoshi Fioretti. Collaboro con:
  Agrinido L'orto dei Pulcini di Ostra, dove tengo una classe di Yoga Bimbi settimanalmente.
  Associazione Oltre Maya (via Cupetta,14, Senigallia) Classi di Yoga per Bimbi dai 2 ai 5 anni e Classi di Yoga dei bambini per Adulti (per genitori, insegnanti, educatori e chi vuole tornare un po' bambino).
  Studio Thanka (Strada della Bruciata, 14/1, Cesano di Senigallia) Classi Yoga per Bimbi dai 3 ai 5 anni.
  ArteMente (di Laura Casavecchia, arte terapeuta) con la quale proponiamo classi di Yoga e Arte Terapia per bambini e ragazzi.

IMPORTANTE !

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